新型コロナウイルスの感染拡大により、外出自粛をはじめとし、在宅ワークの推奨や学校の休校など私たちの暮らしに様々な影響が出ています。自宅にこもる時間が長くなることで、運動不足や食べ過ぎ、ストレスが溜まるなどヘルスケアに関する心配事も増えてきます。
ヘルスケアアプリ『FiNC』による健康への価値観や課題意識などを考える「FiNC総研」では、新型コロナウイルス感染症対策の影響によるライフスタイルの変化を「FiNC」アプリのアクティブユーザーにアンケート調査。
外出自粛により、家にいる時間が急増！
アンケートによると生活の変化や影響があった人は全体の79％にも上ります！約８割の人がライフスタイルに何らかの変化が出ているよう。日々の暮らしへの具体的な影響としては「外出を自粛するようになった」人が半数以上。仕事も在宅ワークに切り替えたり、外食やジムなどの時間が減り、自宅で過ごす人が増えています。
在宅時間が増えることで心配なのは、やっぱり「健康」のこと
上記のアンケートで家にいる時間が「だいぶ増えた」「増えた」を選んだ方はどんな心配事がありますか？との問いには、運動不足や食べ過ぎなど、健康に関する心配ごとが多く上がりました。
自宅で手軽にできるエクササイズに注目！
また、自宅のリビングなどで長時間パソコンに向かって仕事をしていると腰が痛くなったりも。健康に関することで今後新しく始めてみたいことという問いには、自宅にいながら手軽にできるストレッチやトレーニングをはじめてみたいという声も多数上がっています！
お家エクササイズにおすすめなのがバランスボール
バランスボールは座ることでインナーマッスルだけでなく、腹筋や背筋などの体の表面の筋肉をバランスよく鍛えることができます。わざわざトレーニングの時間を取らなくても読書時間、TV鑑賞、家でのPC作業など「ながら」で鍛えるチャンスが生まれるんです。猫背やぽっこりお腹の予防も期待できます。
ただイスに座るよりも、バランスボールに座っている方が毎日カロリーを多く消費することになります。在宅ワークのイスとして使えばストレスなく正しい姿勢で使用できるのでおすすめ。
「FiNCウェルネスボール」を３名様にプレゼント！
FiNCウェルネスボールは一般的なバランスボールよりも椅子として使いやすくて、職場でも家でも使えるおしゃれなデザイン！普通の椅子よりも骨盤が立ち、お腹周りに適度な刺激が入り姿勢が整います。使いやすいと評価の高いこの商品を３名様プレゼントします。※プレゼント商品のカラーはライトグレーです。
ポイント①球体なのに転がらない！
実はFiNCウェルネスボールには、カバーの内面に秘密が隠れています。
それは、ウェイトパッド(おもり)が下面に設置されているため、安定感があることです！
ポイント②FiNC独自のデザイン性
スタイリッシュな布カバーだからインテリア性もばっちり！お家でもオフィスでもマッチします。
FiNCウェルネスボール¥9,980（税抜き）
運動不足やストレス解消に大活躍間違いなしです！ぜひご応募ください。
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※抽選の結果、当選された方には『FiNCウェルネスボール』 がプレゼントされます。
※この賞品に応募される場合、事前に発送先となる個人情報の入力と、アンケートへの回答が必要となります（応募時に賞品送付先ご登録フォームとアンケートフォームのご案内があります）。
■応募締切日：5月10日（日）
■抽選方法：ご応募いただいた月の翌月以降、ハグクム編集部にて抽選を行います。
■発送方法：日本郵便・ヤマト運輸・佐川急便などの配送業者より発送させていただきます。配送希望日時はご指定いただけません。
■個人情報および特定個人情報の適正な取り扱いに関する基本方針：こちらをご覧ください。
＜注意事項＞
※当選の発表は、賞品の発送をもってかえさせていただきます。落選の方へのご連絡はいたしておりません、ご了承ください。
※応募はお1人様1回とさせていただきます。
※お届け先住所をご登録いただけなかった場合や、ご登録内容に誤り等があった場合には、抽選対象から除外させていただきます。
※抽選に当選された場合、賞品はご応募いただいた日の翌月以降の発送となります。
※賞品の発送は日本国内に限らせていただきます。
文・構成／HugKum編集部