目次
おっぱいのカップ数＝ブラのカップサイズ
ブラジャーのサイズの正しい測り方を知っていますか？ 正しいサイズのブラジャーをつけていないと、さまざまなトラブルが起こります。トラブルを起こさないためにも、ブラジャーのカップサイズや正しい測り方について知っておきましょう。
ブラジャーのカップサイズの表記例
ブラジャーのカップサイズの表記には、「アンダーバスト」「バスト（トップバスト）」「カップサイズ」の3つがあります。それぞれの意味を解説していきます。
アンダーバスト
アンダーバストは、胸のふくらみのすぐ下の部分を通る周囲の長さのことをいいます。一般的な商品サイズの表示には、65cmから5cm間隔で記載されています。なお、表記サイズの±2.5cmが許容範囲です。
バスト（トップバスト）
バスト（トップバスト）は、胸のふくらみのいちばん高い部分を通る周囲の長さのことです。カップサイズを求めるときに必要となります。
カップサイズ
カップサイズは、AAA、AA、A〜Iのいずれかのアルファベットで表記されます。AAAが小さく、次にAA、その次にアルファベット順にサイズが大きくなります。
トップバストとアンダーバストの差でカップサイズは決まります。
ブラジャーのカップサイズの求め方
ブラジャーのカップサイズは、トップバストとアンダーバストの差が何cmあるかで決まります。差が小さいほど、カップサイズも小さくなります。
ブラジャーのサイズ表
ブラジャーのサイズ表は次のとおりです。トップバストとアンダーバストの差、アンダーバストのサイズを照らし合わせ、自分のサイズをチェックしてみましょう。
（JIS規格 ブラジャーサイズ表）
| アンダーバスト | 65 | 70 | 75 | ||
| （62.5-67.5cm） | （67.5-72.5cm） | （72.5-77.5cm） | |||
| カ ッ プ サ イ ズ ・ ト ッ プ と ア ン ダ ー の 差 |
AAA | （約5.0㎝） | AAA65 | AAA70 | AAA75 |
| AA | （約7.5㎝） | AA65 | AA70 | AA75 | |
| A | （約10.0㎝） | A65 | A70 | A75 | |
| B | （約12.5㎝） | B65 | B70 | B75 | |
| C | （約15.0㎝） | C65 | C70 | C75 | |
| D | （約17.5㎝） | D65 | D70 | D75 | |
| E | （約20.0㎝） | E65 | E70 | E75 | |
| F | （約22.5㎝） | F65 | F70 | F75 | |
| G | （約25.0㎝） | G65 | G70 | G75 | |
| H | （約27.5㎝） | H65 | H70 | H75 | |
| I | （約30.0㎝） | I65 | I70 | I75 | |
※スマホで表を見る場合は、横にスクロールできます。
| アンダーバスト | 80 | 85 | 90 | ||
| （77.5-82.5cm） | （82.5-87.5cm） | （87.5-92.5cm） | |||
| カ ッ プ サ イ ズ ・ ト ッ プ と ア ン ダ ー の 差 |
AAA | （約5.0㎝） | AAA80 | AAA85 | AAA90 |
| AA | （約7.5㎝） | AA80 | AA85 | AA90 | |
| A | （約10.0㎝） | A80 | A85 | A90 | |
| B | （約12.5㎝） | B80 | B85 | B90 | |
| C | （約15.0㎝） | C80 | C85 | C90 | |
| D | （約17.5㎝） | D80 | D85 | D90 | |
| E | （約20.0㎝） | E80 | E85 | E90 | |
| F | （約22.5㎝） | F80 | F85 | F90 | |
| G | （約25.0㎝） | G80 | G85 | G90 | |
| H | （約27.5㎝） | H80 | H85 | H90 | |
| I | （約30.0㎝） | I80 | I85 | I90 | |
※スマホで表を見る場合は、横にスクロールできます。
| アンダーバスト | 95 | 100 | 105 | ||
| （92.5-97.5cm） | （97.5-102.5cm） | （102.5-107.5cm） | |||
| カ ッ プ サ イ ズ ・ ト ッ プ と ア ン ダ ー の 差 |
AAA | （約5.0㎝） | AAA95 | AAA100 | AAA105 |
| AA | （約7.5㎝） | AA95 | AA100 | AA105 | |
| A | （約10.0㎝） | A95 | A100 | A105 | |
| B | （約12.5㎝） | B95 | B100 | B105 | |
| C | （約15.0㎝） | C95 | C100 | C105 | |
| D | （約17.5㎝） | D95 | D100 | D105 | |
| E | （約20.0㎝） | E95 | E100 | E105 | |
| F | （約22.5㎝） | F95 | F100 | F105 | |
| G | （約25.0㎝） | G95 | G100 | G105 | |
| H | （約27.5㎝） | H95 | H100 | H105 | |
| I | （約30.0㎝） | I95 | I100 | I105 | |
※スマホで表を見る場合は、横にスクロールできます。
| アンダーバスト | 110 | 115 | 120 | ||
| （107.5-112.5cm） | （112.5-117.5cm） | （117.5-122.5cm） | |||
| カ ッ プ サ イ ズ ・ ト ッ プ と ア ン ダ ー の 差 |
AAA | （約5.0㎝） | AAA110 | AAA115 | AAA120 |
| AA | （約7.5㎝） | AA110 | AA115 | AA120 | |
| A | （約10.0㎝） | A110 | A115 | A120 | |
| B | （約12.5㎝） | B110 | B115 | B120 | |
| C | （約15.0㎝） | C110 | C115 | C120 | |
| D | （約17.5㎝） | D110 | D115 | D120 | |
| E | （約20.0㎝） | E110 | E115 | E120 | |
| F | （約22.5㎝） | F110 | F115 | F120 | |
| G | （約25.0㎝） | G110 | G115 | G120 | |
| H | （約27.5㎝） | H110 | H115 | H120 | |
| I | （約30.0㎝） | I110 | I115 | I120 | |
※スマホで表を見る場合は、横にスクロールできます。
正しいバストサイズの測り方
バストサイズの測り方を知らない人もいるのではないでしょうか。ここで、正しいバストサイズの測り方を解説していきます。
準備するもの
・メジャー
やわらかいメジャーを用意しましょう。
・姿見（全身が見える鏡）
姿勢や、メジャーがたるんでいないかなどをチェックするために使います。
・薄手のインナー
裸で測るよりも、薄手のインナーの上から測るほうが正しく測れます。
姿勢を伸ばして立つ
鏡の前に立ち、姿勢を伸ばします。
アンダーバストを測る
胸のふくらみのすぐ下の周囲をメジャーで測ります。メジャーを背中側から回して脇の下を通し、バストの前で測るようにしましょう。
トップバストを測る
胸のふくらみの一番高い部分の周囲をメジャーで測ります。アンダーバストのときと同じように、メジャーを背中側から回して脇の下を通し、バストの前で測るようにします。
▼関連記事はこちら
バストサイズの測り方の注意点
バストサイズを測るときには、次のことに注意しましょう。
アンダーはきつめに、トップはおさえないように
アンダーバストを測るときには、少しきつめにメジャーを締めて測るのがポイントです。トップバストを測るときは、ふくらみをおさえないように気をつけてください。
メジャーがたるまないように注意
メジャーがたるんだり、ねじれたりしていないか鏡で確認しましょう。このとき、床とメジャーが並行になるようにすると正しく測れます。
背筋を伸ばす
背中が曲がっていると、正しく計測できません。リラックスしつつ、背筋をピンと伸ばして測るようにしましょう。
ブラジャーの選び方
ブラジャーを選ぶときのポイントをご紹介します。
正しいサイズを選ぶ
ブラジャーを選ぶときには、正しいサイズのものを選ぶことが重要です。サイズが合っていないブラジャーは、バストラインの崩れや着心地の悪さなどにつながります。正しく計測して正しいサイズを選んでください。
機能で選ぶ
各メーカーが販売しているブラジャーにはさまざまな機能があります。たとえば、「バストの揺れを抑える」「脇と背中のはみ肉をすっきりさせる」「バストを寄せる」などです。自分の希望を叶えてくれる機能をもったブラジャーを選ぶとよいでしょう。
シーンで選ぶ
ブラジャーを着用シーンで選ぶのもおすすめです。「スポーツをするとき」「就寝時」「アウターに響きにくい」「締め付けが少ない」などシーンに合ったブラジャーを選ぶことで、快適に過ごせます。
ブラジャーの選び方の注意点
ブラジャーを選ぶときには、次のことに注意してください。
試着せずに買わない
ブラジャーは実際に着用してみないと、サイズ感や着け心地がわかりません。よって、購入前に必ず試着をするようにしましょう。試着をすることで、ブラジャー選びの失敗を回避できます。
素材をチェック
ブラジャーの素材によっては、きつく感じたり、反対にゆるく感じることがあります。たとえば、パワーネットと呼ばれるメッシュ生地なら、伸縮性が高く、丈夫。コットンなら、肌当たりがやわらかく、若干ゆったりとした着け心地となります。自分に合った素材のブラジャーを選ぶようにしましょう。
パッド・ストラップも確認
パッドが内蔵されているブラジャーには、おっぱいを下から押し上げる効果や、脇肉補正などの効果があります。これらの効果が欲しい人は、パッド入りのものを選ぶとよいでしょう。
また、ストラップが肩からずり落ちるとお悩みの方は、ストラップのタイプも確認してみてください。レースバックタイプやクロスタイプなら、ずり落ちるのを防げます。
正しいサイズのブラジャーで快適に
正しいサイズのブラジャーを着ければ、快適に過ごせ、スタイルアップも叶います。そのためには、正しい胸のサイズとブラジャーのサイズを知っておくことが大切です。半年に一度はサイズを測るようにしましょう。
あなたにはこちらもおすすめ
文・構成／HugKum編集部