物が二重に見える「スマホ内斜視」が子どもにも増加中！スマホやタブレットの長時間使用に気をつけて！

小学生や未就学児でなる場合もある「スマホ内斜視」
未就学児が内斜視になると、視力に悪影響が！
未就学児に３ＤはＮＧ！　小学生でも長時間は見ないで
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スマホ内斜視にならないための、デジタルデバイスの使い方。近視の子は要注意

小学生や未就学児でなる場合もある「スマホ内斜視」

スマホ内斜視は、デジタルデバイスを使いすぎた後で発症する内斜視の一つです。

原因として考えられるのは、適切にメガネを使用せず、スマホやタブレットの画面を近くで見ることが習慣になっていることです。小学生や未就学児でも、スマホや携帯ゲームタブレットを使いすぎた後にスマホ内斜視を発症することがあります。また、遠視なのを知らずに、無理に手元のスマホなどを見ようとして発症する子もいます。

人は読書をするときは、スマホやタブレットよりも少し離して本を持ち、自然と黒目を動かしながら文字を追います。しかしスマホやタブレットだと、画面が小さいほど近くで見るために、下のイラストのように黒目が寄りがちになります。また本とは違い文字をスクーロールして動かすので黒目があまり動きません。そのため内斜視になりやすいのです。

未就学児が内斜視になると、視力に悪影響が！

徐々に悪くなることもある内斜視。黒目が内側に寄り、物が二重に見えるように

内斜視の主な症状は、左右の黒目のどちらかが内側に寄り、物が二重に見えることです。子どもは適応しやすいため、３・４年生ぐらいまでだと、物が二重に見えても違和感を覚えにくいのです。そのためママやパパに二重に見えていることを伝えず受診が遅れるケースもあります。

しかし、走ってくる車や友だちが投げたボールなどが二重に見えたりすると事故やけがの危険があります。黒板の字も見づらくなり、勉強も集中できないでしょう。さらに内斜視になると、立体感や遠近感もつかみにくくなります。そのためコップにお茶を入れようとすると上手に注げなかったり、はさみが使いにくくなるなど日常生活にも支障が出やすくなります。

また視力の成長段階である未就学児が内斜視になると、黒目が寄ってしまったほうだけ視力が育ちにくくなります。

未就学児に３ＤはＮＧ！　小学生でも長時間は見ないで

未就学児は前述の通り、視力の発達が未熟なのでスマホやタブレットでゲームをしたり、動画を見ることは控えてほしいのですが、３Ｄのゲームや映画を見たりするのもやめましょう。３Ｄの絵本も同様です。

３Ｄを見るとき子どもは無意識に黒目を内側や外側に向けて見るなど、目の動きが不自然になります。目の発達が未熟で、ピントを合わせる力が育っていないお子さんが続けると内斜視を発症します。任天堂ではゲーム機の説明書などに「６歳以下のお子様が長時間３Ｄ映像を見続けると、目の成長に悪い影響を与える可能性がありますので、保護者による使用制限機能で、３Ｄ映像を表示しない設定にしてください」と注意喚起を促しています。

小学生でも、３Ｄのゲームを長時間したり、３Ｄの映画を見るのは避けたほうがいいです。スマホ内斜視のリスクが高まります。