(画像一覧)朝ラク5分で完成!冷凍作りおき弁当のつくり方を4児のワーママに聞きました

(画像 1 / 9)

「はこの冷凍作りおきで朝ラク5分弁当」(宝島社)より

(画像 2 / 9)

冷凍の作りおきおかずを解凍します。

(画像 3 / 9)

お弁当箱にごはんを詰めます。

(画像 4 / 9)

解凍したメインのおかずを詰めます。

(画像 5 / 9)

解凍したサブおかずを詰めます。

(画像 6 / 9)

すき間を埋めます。

(画像 7 / 9)

保冷剤の上に置いて粗熱を取ります。

(画像 8 / 9)

(画像 9 / 9)

「はこの冷凍作りおきで朝ラク5分弁当」(宝島社)1320円