学び 2026.6.5 わずか3分で頭がシャキッ! 勉強の合間の“ちょこっと運動”で脳が目覚める?短時間の運動で、なぜ集中力が高まるのか、早稲田大学教授石井香織先生に聞いた 「机には向かうけれど集中が続かない」のは座りすぎが原因かも。石井香織先生らの研究では、わずか3分30秒の軽い運動… #黒澤真紀
パパママの教養 2026.5.14 【発達障害 ADHD】「うっかり」「落ち着きがない」はしつけのせいじゃない!児童精神科医・本田秀夫先生に聞く「ADHD」の子どもの3つの特徴。明るく伸び伸び育てるコツも 「うちの子、どうしてこんなにうっかりが多いの?」「落ち着きがないのはしつけの問題?」――未就学児から小学生の保… #発達障害#黒澤真紀