目次
『Pokémon Sleep』とは？
『Pokémon Sleep』とは、継続的に使用することで、毎日の睡眠リズムを知ることができる睡眠ゲームアプリ。寝ている間に睡眠状態が観測され、その結果に合わせたポケモンの寝顔を集められます。ポケモンの睡眠生態について研究を行なうネロリ博士に協力して、「ポケモン寝顔図鑑」の完成を目指します。
冒険の舞台は、大きなカビゴンのいる小さな島
眠ることが何よりも好きで、ポケモンの睡眠生態を研究しているネロリ博士と、ポケモンの寝顔を研究していきます。島のいたるところにカビゴンが生息していて、「ねむけパワー」という不思議な力でポケモンたちを引き寄せ、ねむりに誘います。
ネロリ博士が開発した、カビゴンのねむけパワーを増幅する「睡眠シンクロ装置」によって、ユーザーの睡眠とカビゴンの睡眠はシンクロし、さまざまなポケモンたちがカビゴンの周りに集まってきます。
『Pokémon Sleep』のゲームサイクル
夜は睡眠計測を行い、翌朝に集まってきたポケモンたちの寝顔をリサーチして、日中はカビゴンに料理を作ってあげたりしながらを大きくなるように育てます。ユーザーが睡眠時間をしっかりとってよく眠り、カビゴンが大きくなるほど、ポケモンたちとの新たな出会いや発見に繋がります。
『Pokémon Sleep』でゲームを楽しみながら早寝早起きが身に付く！
『Pokémon Sleep』を私のスマホにダウンロードして、子どもたちと一緒に楽しんでみました！
「明日の朝どんなポケモンがくるのか楽しみだね」。たくさん寝て、いろいろなポケモンの寝顔をコレクションするのが楽しみな子どもたち。
『Pokémon Sleep』のアプリを起動したままスマホを枕元に伏せて置いてから寝ると、振動から寝返りなどの「体動」を検知し計測します。また、睡眠時の環境音を録音してくれるので、自分のいびきをチェックすることもできます。
アプリを起動させたまま寝るので、子どもを寝かしつけたあと、つい隣でスマホを操作してしまいがちでしたが計測のために一緒に寝るようになりました。
毎日の睡眠は3つの睡眠タイプのどれか1つに分類されます。睡眠タイプに応じて、同じような睡眠パターンを持つポケモンたちが集まります。
普段みることがないポケモンの寝顔に癒される♪ポケモンごとに何種類かの寝顔があるので、毎朝カビゴンのまわりに集まっているポケモンを探すときに、わくわくします。
はじめてからずっと「ぐっすりタイプ」だったのに、この日は「すやすやタイプ」でした。いつもと違うポケモンの寝顔をゲットできて、子どもたちは嬉しそう♪
カビゴンを育てるのも楽しい♪
カビゴンを育てるために、集まったポケモンを仲間にして、おてつだいしてもらいながら、朝・昼・夜に料理を作るのも子どもたちの楽しみ。日中ゲームをプレイしなくても、おてつだいポケモンたちはきのみを拾って集めてきてくれます。
ゲームで遊びながら楽しく規則正しい睡眠習慣が身につくアプリ
アプリでは、1日単位で「睡眠の長さ」、1週間単位で「睡眠の規則性」を評価してくれます。いままで、子どもを早く寝かせるようにすることばかりを考えていたので、自分の睡眠について深く考えることがありませんでしたが『Pokémon Sleep』で睡眠を記録することで、日中の過ごし方や体調管理にも意識が向くようになりました。
たくさん寝て、はやく起きるのが楽しみになる♪
子どもの塾や習い事で帰りが遅くなったり、休みの日は気がゆるんで生活習慣が乱れてしまいがちですが、『Pokémon Sleep』のねむりの約束で、就寝時間と起床時間を設定してから子どもたちも楽しく、早寝早起きができるようになりました。「はやく寝なさい！」「起きて～！」の声がけがなくなるだけで、家族の睡眠の質がアップした気がします。
生活習慣が乱れがちな夏休みにもすすめ♪家族みんなで楽しく遊びながら『Pokémon Sleep』で正しい睡眠習慣を身につけてみては、いかがでしょうか。
詳細サイトは＞こちら
©2023 Pokémon. ©1995-2023 Nintendo/Creatures Inc./GAME FREAK inc.
Developed by SELECT BUTTON inc.
ポケットモンスター・ポケモン・Pokémonは任天堂・クリーチャーズ・ゲームフリークの登録商標です。
あなたにはこちらの記事もおすすめ
文/やまさきけいこ