たくさんある赤ちゃん用のお菓子は、いったいなにを基準に選んであげればいいのでしょうか。 そもそも赤ちゃんに間食って必要なの？ 今回はそんな赤ちゃんの間食に関する知識を、おすすめの赤ちゃん用お菓子や、便利なお菓子ケースと共にご紹介します。
目次
赤ちゃん用のお菓子、あげはじめの時期・量は？
胃が小さく、消化吸収能力が未発達な赤ちゃんは、一度にたくさんの栄養を摂り切ることができません。なので、赤ちゃんにとって間食は足りない栄養を補うために必要なもの。だからといって、毎回手作りもしてはいられない……。そんなママパパには市販のお菓子を活用することをおすすめします。ここでは、市販のお菓子の種類や、あげはじめの時期・量を解説します。
赤ちゃん用のお菓子、どんなものがある？
市販されている赤ちゃん用のお菓子には、赤ちゃんの成長・発達に役立つさまざまな工夫が凝らされています。カルシウムや鉄分・ビタミンなど、上手に活用すれば手軽な栄養補給に便利なものが多数。歯がためや、持ったりつまんだりといった、赤ちゃんのひとり食べの練習を意識したものもあります。
いつからあげていい？ どのくらいあげていい？
お菓子の本格的な与えはじめは、離乳して、１日３回離乳食を食べることができるようになる離乳食後期の９〜11カ月頃からが理想的。６〜８カ月頃から食べられるお菓子も販売されていますが、基本的に栄養面ではまだ必要がないので、少量の「お楽しみ」程度にとどめましょう。適量は一日に必要なエネルギー量の約10～15％といわれています。とはいえ、間食はあくまでも食事の栄養を補うためのものなので、離乳食に支障が出ないように与える量には注意しましょう。
赤ちゃんのお菓子はどう選ぶ？ 安心・安全なお菓子の選び方
さまざまな赤ちゃん用の市販お菓子。安心して赤ちゃんに与えるためには、どのようなことに注意して選んであげればよいのでしょうか？
月齢表記をチェック！
赤ちゃん用のお菓子には対象月齢が記載されています。その月齢の赤ちゃんの成長や発育を想定して作られているので、月齢はチェックするようにしましょう。
ただし発育のスピードは赤ちゃんによって異なるので、対象月齢を確認しつつ、ふだんの赤ちゃんの食事の具合から、ちゃんと食べることができそうか見極めてお菓子を選んでくださいね。
原材料もしっかりチェック！
アレルギーの心配がある赤ちゃんはもちろんのこと、そうでない場合でも、原材料はしっかりとチェックしておきたいところ。日本で使える着色料や保存料の中には、発がん性を指摘されているものや、体内環境に悪影響を及ぼすおそれがあるものも存在しています。原材料を確認し、アレルゲンフリーかつ、できるだけ無添加の安全なお菓子を与えるようにしましょう。
補いたい栄養が配合されているものを
離乳食とのバランスを考慮しながら、野菜が豊富に使われているものや、鉄分が入っているもの、カルシウム配合のものなど、赤ちゃんには欠かせない栄養をしっかり補えるものを摂りましょう。
味付けが濃すぎないものを
市販のお菓子はどうしても味付けが濃いのではないかと心配。子ども用のお菓子のなかにも、甘すぎるものやしょっぱすぎるものもあります。赤ちゃんの月齢に適したものや、できるだけ質にこだわった刺激の少ないものを与えるようにしましょう。
人気の赤ちゃん用お菓子おすすめ10選
では、具体的にはどのようなお菓子が人気なのでしょうか？ アンケートに寄せられたママパパたちおすすめの赤ちゃん用お菓子を厳選してご紹介いたします！
ハイハイン ７カ月〜
「7ヶ月頃から手で握って食べられて、食べる練習にもなり」（40代・東京都・子ども1人）
「赤ちゃんが一人で食べやすく口に入れて溶けるところ」（30代・佐賀県・子ども1人）
「ハイハインはちょうどいい量 2枚1パックになっていて便利。袋を持って遊んでいる。」（30代・長野県・子ども3人）
アンパンマンソフトせんべい ７ヶ月〜
「アンパンマンが好きだからアンパンマンの物はとても喜んで食べます」（30代・神奈川県・子ども1人）
「アンパンマンのパッケージなので、赤ちゃんも興味をしめすし、お子さませんべいだからやわらかくすぐ溶けるので、赤ちゃんの頃とてもよく食べていました 丸い形も赤ちゃんが持ちやすそうでした」（30代・新潟県・子ども2人）
たまごボーロ ７カ月〜
「粒が小さいので、指の運動にもなり、食べるのもゆっくりなので、親もゆっくりできる」（20代・栃木県・子ども2人）
「口に入れると溶けるので、喉につまる心配がないし赤ちゃんも持ちやすい」（30代・富山県・子ども2人）
和光堂 チーズスティック ９カ月〜
「自分で持って食べられる。入ってる量もちょうどいい。」（30代・兵庫県・子ども1人）
和光堂 かぼちゃクッキー ９カ月〜
たべっこどうぶつ ベビー １歳ごろ〜
「誰でも好き。おいしい」（40代・愛知県・子ども4人）
「飽きない」（30代・長野県・子ども2人）
Pigeon にんじんとさつまいものビスケット ９カ月〜
「安心して与えられる」（40代・秋田県・子ども3人）
「子どもが手で持って食べやすく、解け方がべたつかない」（30代・千葉県・子ども1人）
カルビー １才からのかっぱえびせん
カルビー １才からのサッポロポテト
くちどけおこめぼー 7カ月ごろ～
原料はうるち米と水のみ、国産米100%のおせんべいです。赤ちゃんがにぎりやすいスティック形状で、口にいれるとスッと溶けて食べやすい！お湯をかけると即席おかゆになるのも、嬉しいポイントです。
持ち運びや保管に！ ママが使う便利なお菓子ケース
調達した赤ちゃん用のお菓子は、お家で食べるだけでなく外出時にも活用できると便利ですよね。現役のママたちはどんな容器をお菓子の保存や持ち運びに活用しているのでしょうか？ アンケートの回答をもとに、ママたちが実際にお菓子入れとして活用しているアイテムをご紹介いたします。
100均のケースをお菓子ケースに
ちょっとした便利アイテムを買うならまずチェックしたいお店が100円ショップ。シンプルでスタンダードなタッパーや、かわいいイラスト付きのケースなど、お菓子を入れるのに活用できそうな商品がたくさん販売されています。どれも100円で買えてしまうので、さまざまなバリエーションで用意するのも楽しそうです。
「安いのにプラスチックなのでお菓子が割れない」（20代・大分県・子ども1人）
「お菓子がカバンの中で割れないケースならどんなものでも良かったので、100円ショップで安く買えて満足です。」（30代・茨城県・子ども1人）
IKEAのプラスチック袋
「柄が可愛いし、コスパが良い」（30代・埼玉県・子ども2人）
アンパンマンのケース
ブランドスナックケース
お菓子を通して、食べるよろこびと楽しさを
栄養補給になるだけでなく、一日のたのしみにもなる赤ちゃんの間食。市販されている赤ちゃん用のお菓子には、にぎったり、舌でつぶしたり、歯で噛み砕いたり……あらゆる食事の際の動作をおいしく経験できる工夫がさまざまに凝らされています。栄養バランスと毎日のバリエーションに気をつけつつ、赤ちゃん用のお菓子を通して、食べるよろこびと楽しさを教えてあげてくださいね。
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構成・文／羽吹理美
