「しっかり食べて」と「たっぷり寝る」！ 当たり前だけど意外と難しい
Kちゃんは3歳の折り紙が好きな女の子。
9時、Kちゃんが泣いて登園してきました。
「Kちゃんどうしたの？」と聞くと
「まだ、ねたかったー…」
「そっか、まだ寝たかったんだね」
その後、Kちゃんが落ち着いてから話を聞きました。
この日は朝ごはんを食べていませんでした。
午前の活動の間も、私のところに来て
と言って意欲的に活動ができません。
そして給食を食べ、お昼寝をすると
人が変わったように意欲的に遊んでいました。
子どもが保育園で元気に過ごすために、保護者の方にお願いしたい2つのこと。それは…
①充分な睡眠をとること。
②朝ごはんを食べること。
この2つが、1つでも欠けていると
子どもは保育園で元気に過ごすことが出来ません。
Kちゃんのママにお話をすると、
ママも困っている様子でした。
そこで、「朝は何時に起きましたか？」と聞きました。
「8時です」
Kちゃんは9時に登園してきていて、8時半ころには家を出発することを考えると
起きてすぐに朝ごはんだったのかなと想像できます。
大人もですが、子どもも朝起きてすぐは食欲がわきません。
そのような話をして、Kちゃんのママも
「今度からもう少し早めに起こしてみます」と理解して下さいました。
朝早く起きると、夜眠くなる時間も早くなり、生活リズムが整います。
「充分な睡眠と朝ごはん」
今回は、子どもが保育園で元気に過ごすために
大切な2つのことをご紹介しました。
前回のお話はこちら▼
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