ハーブ蒸しでポカポカ極楽体験! ハーブの力で冷えや生理のお悩みにアプローチ【ママの私をいたわるフェムケア】

この連載は、ママが抱える健康課題を解決するモノやサービスを美容ライター目線でご紹介します。今回は、『潤うからだ』の著者・森田敦子さんが主宰する、フェムテックセレクトショップ「WOMB LABO(ウームラボ)」で、身体を効果的に温めるハーブ蒸しを体験してきましたので、ご紹介します。

ハーブ蒸しを体験してきました!

皆さんは「ハーブ蒸し」をご存じでしょうか。似たようなもので「ヨモギ蒸し」は、近年よく耳にするようになりました。ヨモギ蒸しは、穴の開いた椅子に座り、ヨモギを煮立てた蒸気を陰部から吸収させて身体を温める健康法。蒸気で血行を促進し、冷えや生理痛・生理不順などの改善にも効果が期待されています。
今回のハーブ蒸しはヨモギだけでなく、様々な効能が期待されるハーブを一緒に煮立てるもの。冷えや月経痛、PMSなどの悩みを抱える筆者が、体験に行ってきました。

訪れたのは、代官山駅から徒歩5分のWOMB LABO(ウームラボ)

WOMB LABOは、『潤うからだ』の著者・森田敦子が推奨する、女性の美、健やかなセンシュアリティケアをサポートするフェムケアセレクトショップ。

森田敦子さん
植物療法士の森田敦子さん 写真:五十嵐美弥

店内にはさまざまなフェムテック商品が並び、これからフェムケアを始めたい方や、色んな商品の中から選びたいという方にピッタリのお店です。

森田敦子さんがセレクトしたアイテムがずらり。

自分が「気・血・水」どのタイプかをチェック

さて、早速カウンセリングをしていただきました。東洋医学では「気・血・水」という概念で心身の状態を捉える方法があり、どれかが不足したり、巡りが滞ったりするとバランスが悪くなり、病気を引き起こすと考えられています。

カウンセリングでは、体質に関する質問に答えていき、自分がどのタイプかを診断してもらいます。睡眠時間や食べ物の好みから、不安感や気分のアップダウンがあるか、目の乾燥など…あらゆる角度から質問に答えていきます。
カウンセリングの結果、筆者は「血」タイプと言うことが分かりました。これは、血が滞っている、不足している、というような状況を意味するそうです。

タイプに合わせ、植物療法士の森田敦子さんがブレンドしたハーブを蒸していきます。

気・血・水のタイプに合わせてブレンドされたハーブ

植物療法士 森田敦子さんの特別ブレンド

「気」のブレンド・・・ヨモギ、キク、ブクリョウなど

「血」のブレンド・・・ヨモギ、アーティチョーク、甘草など

「水」のブレンド・・・ヨモギ、大葉、レモングラスなど

特別にブレンドしていただいたハーブ

私は、アレルギーのある植物があったため、今回は特別ブレンドにしてもらいました。
もし、同じようにアレルギーを持っている方がいれば、事前にお知らせすることで対応してくださるとのことです。

ハーブ蒸しの部屋に移動して体験開始

カウンセリングの後は、ハーブ蒸しの部屋に移動。着ているものを脱いで、このポンチョに着替えます。

ポンチョを着て、頭まで覆います

このような丸い穴の開いた椅子の下でハーブを蒸します。

座るところに穴が空いています

椅子の下で、ブレンドしたハーブを温めていきます。
ぐつぐつと煮立ってくると、部屋中に良い香りが立ち上ってきました♪

体育座りをすると身体全体が温まる、とのアドバイスで、ひざを抱えて座りました。

椅子の上に体育座り。普通に座ったり、あぐらをかいたりしてもよいそう。

良い香りとともに、暖かい蒸気がのぼってきて、身体がふわーっと温まってきます。
サウナはすぐのぼせてしまって苦手なのですが、ハーブ蒸しはじんわり温まる感じが心地よく、いつまででも座っていたいくらい極楽…♪ 当日は寒い風が吹いており、身体が冷え切っていましたが、芯まで温まって途中からは汗をかくほどでした。

極楽タイムも30分で終了。血行が良くなったのか、顔色が明るくなっていました!

定期的に通いたい! 温活に興味のある方は是非

身体を温めて血行を良くする方法は様々ありますが、ハーブ蒸しは良い香りに包まれ、心までほぐれるような極楽体験でした。定期的に通うことで、冷えなどの体質改善を目指してみたいです。
WOMB LABOでは、ハーブ蒸しのほか、ローズ蒸しも実施しているとのこと。お近くの方は是非足を運んでみていただけたらと思います。

また、こちらには遠くて通えないという方も、ヨモギ蒸しができる施設は全国に広がっているようです。冷えに悩んでいる方や、温活に興味のある方は、是非参考にしてみてください。

WOMB LABO

気血水の体質に合わせたハーブ蒸し(30分)…30分4,400円(税込)

諸症状に合わせたハーブティー付

WOMB LABO
〒150-0033 東京都渋谷区猿楽町26-7 アビア代官山1階
電話番号:03-6416-0484
営業時間:12:00〜18:00
定休日:火曜日※トリートメントのみ営業(完全予約制)

*男性のみのご来店は紹介制のみ。カウンセリング(zoom)は男性の方もご予約可能。
*その他臨時休業等は、WOMB LABOインスタグラム(@womblabo)にて

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取材・文/寒河江尚子

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