インスタママたちが強くおすすめする「離乳食ダイアリー」の魅力って!?

「離乳食ダイアリー」には、こんなにいいことがいっぱい!

出産の喜びや目まぐるしい成長を楽しむ毎日、寝返りやお座りも少しずつできるようになりはじめてきたころ、そろそろ気になること……といえば、そう、離乳食です。

「はじめて赤ちゃんに食べさせるのって不安だな」 「毎日、ちゃんと作れるのか心配」 「何を食べさせたらいいのかわからないし、難しそう!」など、きっといろんな思いや不安を抱えながら、スタートする人も多いかもしれません。

そんなときはぜひ、インスタグラムを覗いてみてください!最近は、インスタグラムで離乳食ダイアリーを楽しむ人が増えています。毎日の食事をアップすることで、作るモチベーションをアップさせたり、同じくらいの月齢の人たちと、情報共有したり、ときには食べない悩みを励まし合ったり……!こんなメニューもいいな、と献立のヒントにもなるはず。「こんなものを、このぐらいの量食べた」という記録にもなりますね。

というわけで、今回は「離乳食ダイアリー」を楽しんでいるお二人のインタビューをご紹介します。

初めての不安を、インスタグラムで共有!

記録に残して、誰かの参考になってほしい

https://www.instagram.com/p/Behk2qpnvH6/?taken-by=asa87_mog

記念すべき、初めての離乳食!始めたきっかけは?

不安だらけの中、他の方のインスタグラムの投稿を見ているとすごく参考になったので、私がこれから進めていく離乳食も、この先、誰かの参考になればうれしいなと思ったのがきっかけ。私自身も、いつどんなものを食べさせたか、さかのぼって見られるので記録していこうと思って始めました。(@asa87_mogさん・2017年8月生まれの男の子のママ)

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***** . 2018.03.07 Day35*am11:03 . ◎エネルギー源 10倍粥 {小さじ4}▶︎完食💮 じゃがいも{小さじ2}▶︎完食💮 . ◎ビタミン/ミネラル源 UP/トマト{小さじ2}▶︎完食💮 New/バナナ{小さじ1}▶︎3口のみ💮 . ◎その他 白湯{適量}▶︎完食💮 . ☺︎プチメモ✍️ バナナは、甘みが強く赤ちゃんが好む味!!🍌 食べさせすぎると他の食材を食べなくなる場合があるので 少し味を薄めてスタートした方が良い!⚠️ アレルギー表示食品でもあるので、 万が一の為に軽症ですむように 最初は一口からの方が良い、、📝 . . 今日は、バナナ🍌デビュー✨ アレルギーの心配があるので念の為に 余裕をもって病院に行ける時間帯に、、 (いつもとだいたい同じ時間ですが、、笑) 今日は、一口だけにする予定が やはり甘みが強くて美味しいのか 娘ちゃんの食いつきがすごくおまけで三口にしました(笑) 特に問題なく大丈夫そうなので明日は小さじ1にしよう!😋 ストック作った時にだいぶ味薄めたのにバナナ恐るべし!(°_°) でもアレルギーなさそうでよかった☺️💓 . 10倍粥は昨日急遽作り直したら今日はオエっとしなかったので やっぱり美味しくなかったのかな💦💦 ただ、新しい食材を増やしてきたら10倍粥の食いつきが 悪くなってきてる気がする、、(><)💦💦 . トマト🍅も量増やしたけど問題なし、じゃがいも🥔も あっとゆうまの完食でした💯✨ . 今日は、娘ちゃん👧🏻ご飯中に背中までの大量ウンチ💩笑 毎日ウンチはしてるのですが、2日に1回大量なのです。笑 スッキリしたのかご飯はスムーズでした(笑) . 食材の種類が増えてきたからトレーが 小さくなってきたなあ、、 そろそろ変えようかなあ(^ ^)💓 . . ****************************** . #離乳食35日目 #女の子ママ #生後5ヶ月 #離乳食記録 #離乳食日記 #離乳食初期 #ゴックン期 #離乳食 #1回食 #離乳食メモ

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写真を残していきたいと思ったとき、インスタグラムなら毎日簡単に投稿できるので始めました。(@iro_mgさん・2017年8月生まれの女の子のママ)

https://www.instagram.com/p/BizF6OYgGVM/?taken-by=asa87_mog

https://www.instagram.com/p/BiX8ZDqArvk/?taken-by=asa87_mog

ストックもこんなふうに写真に撮っておくことで、冷凍庫の死蔵も防げそうです。

小分けしていく、ちょっと面倒な作業もモチベーションアップに!

投稿して良かったことは?

同じ月齢の赤ちゃんがいるママたちと悩みを共有できることです。

こんなときはどうしたらいいんだろう? と思った時に、アドバイスをいただけるのは本当にうれしいです!(@asa87_mogさん)

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***** . 2018.07.05(Day155) . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . am 07:38~08:02 Total 110g ❁ パンケーキ 50g ❁ オートミール 20g ❁ コーンスープ 20g ❁ もも&黄の野菜 20g . pm 13:38~13:54 Total 160g ❁ きなことバナナの3倍粥 115g ❁ じゃがいものそぼろあんかけ 25g ❁ 人参の和風スープ 20g . pm 17:42~18:11 Total 160g ❁ 納豆の5倍粥 90g ❁ 豆腐のミートソースがけ 30g ❁ もも&黄の野菜 30g . ミルク ❁ 9:30 / 140ml ❁ 20:10 / 190ml . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . 最近麦茶の種類を変えたら 娘ちゃんの飲みっぷりがすごくて いけるかも!?と思い今日は思い切って ミルクを朝ご飯の後と寝る前の2回に、、🍼✨ . ご飯前はグズグズしてしまって準備が大変だったり、 お昼から夜ご飯の間が4時間空かなかったりと いろいろありましたが無事終了💗 . そしてお粥の丸呑みがよくあるのと この間の喉詰まらせ事件もあり心配なので 1度5倍粥に戻しました🍚。 また様子みて3倍粥にしよう!😋 . 3回食を始めて5日経ちましたが、、 嫌がったりはしないけど、、 2回食よりも食いつきが悪くなった!😔 今まではご飯くれくれ〜だったのに それがなくなりちょっと大変。 娘ちゃんもスケジュールが変わって慣れてないだろうし 2人で慣らして頑張っていくしかない!🔥 . . ***** . #離乳食155日目 #ママリ #2017_summer_baby部 #8月生まれ #女の子ママ #生後5ヶ月 #生後6ヶ月 #生後7ヶ月 #生後8ヶ月 #生後9ヶ月 #生後10ヶ月 #離乳食 #ママリ離乳食 #離乳食アカウント #離乳食メニュー #離乳食記録 #離乳食日記 #離乳食メモ #離乳食初期 #離乳食中期 #離乳食後期 #ゴックン期 #モグモグ期 #カミカミ期 #カミカミ期移行中 #1回食 #2回食 #3回食

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自分の投稿を見て、同じ時期に離乳食を始めたママたちからアドバイスをもらえたり、参考にしていると言ってくれる人がいたりして、やってみて良かったなぁと感じています。(@iro_mgさん)

インスタママたちも便利な離乳食アプリや本を活用中!

https://www.instagram.com/p/Bk1IzsfAFtJ/?taken-by=asa87_mog

おすすめの離乳食アプリを教えて!

『手作り離乳食』

というアプリを使っています。

食材からメニュー検索ができるので、とても使いやすいです。食べた食材をチェックしておけるのも便利!(@asa87_mogさん)

『ステップ離乳食』

時期よって、食べさせられる食材がわかりやすく紹介されています。(@iro_mgさん)

おすすめの離乳食本は?

『いちばんやさしい きほんの離乳食』

『いちばんやさしい きほんの離乳食』(成美堂出版)を、離乳食を始める前に買いました。

ごはんからお粥を作るレシピや、フリージングの仕方なども載っていて、今もよく参考にしています。(@asa87_mogさん)

https://www.instagram.com/p/BecJIOsgraf/?taken-by=iro_mg

https://www.instagram.com/p/BepcLJ2gNRb/?taken-by=iro_mg

離乳食づくりのグッズをアップして、みんなで情報交換も!

これが我が家のくいつきナンバーワン!

子ども人気ナンバーワンメニューは、ツナとうどん!

 

ツナ…生後7か月頃から始めました。味がしっかりしているからか、何に混ぜてもよく食べてくれます!(@asa87_mogさん)

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***** . 2018.06.02(Day122) . am 11:21~11:58 Total 165g ❁ コーンと野菜の6倍粥 80g ▶︎ 完食💮 (コーン 4g+玉ねぎ.アスパラ 各6g+6倍粥 64g) ❁ ネバネバ豆腐サラダ 39g ▶︎ 完食💮 (納豆 5g+ブロッコリー 4g+人参.豆腐 各15g) ❁ 白菜と大根の和風スープ 29g ▶︎ 完食💮 (白菜 7g+大根 10g+BF和風スープ 12g) ❁ バナナ 17g ▶︎ 完食💮 ❁ 白湯 麦茶 ❁ ミルク 160ml(食後1時間20分) . pm 17:19~17:44 Total 151g ❁ 小松菜とツナの野菜スープうどん 102g ▶︎ 完食💮 (小松菜.ツナ 各5g+野菜スープ 10g+うどん 82g) ❁ じゃがいも青のりボール 20g ▶︎ 完食💮 (じゃがいも 20g+青のり 適量) ❁ 大根スティック 17g ▶︎ 半分残し💦 ❁ BFももとりんごのジュレ 12g ▶︎ 完食💮 ❁ 白湯 麦茶 ❁ ミルク 200ml(食後1時間50分) . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . Total 316g (+20g) ❁ エネルギー源 170g ❁ ビタミン/ミネラル源 121g ❁ タンパク質源 25g . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . 午前中は量を間違えてしまい多くなっちゃったけど、 今日は好きな物が多めだったので 頑張って完食してくれました!👏🏻💦 最近本当適当すぎてダメなママだ〜〜😭😭 . 午後は大好きなうどん😋✨ うどんは10分もしないで完食!💯 その後は、のんびり手づかみ&つまむ練習(笑) (大根スティック載せるの忘れてた!😳) 初めてじゃがいもボールを作ってみました!🔥 もちろん柔らかいのでつまむとぐちゃっとなりますが 奇跡的に1個だけ潰さずお口に持っていけたのではなまる👏🏻💮 あとは手についたのを必死に食べてました(笑) 大根スティックも食べれてたけど お腹いっぱいなのかポーイとされたので おしまいしました(笑) . 明日こそは!カッテージチーズを作って 月曜日に食べさせれるようにするぞ!!🧀 . . ***** . #離乳食122日目 #ママリ #2017_summer_baby部 #8月生まれ #女の子ママ #生後5ヶ月 #生後6ヶ月 #生後7ヶ月 #生後8ヶ月 #生後9ヶ月 #離乳食 #ママリ離乳食 #離乳食アカウント #離乳食メニュー #離乳食記録 #離乳食日記 #離乳食メモ #離乳食初期 #離乳食中期 #ゴックン期 #モグモグ期 #カミカミ期 #モグモグ期移行中 #カミカミ期移行中 #1回食 #2回食

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うどん…苦手なものも、うどんと混ぜると食べてくれるし、ツルっと飲み込みやすいのか、初期のころから食べやすそうでした。(@iro_mgさん)

悩みは次から次へと……でもインスタグラムが助けてくれました!

インスタグラムで悩みを共有して、他のママからのアドバイスで悩みを解決。

離乳食を進めるうえでの悩みは?

https://www.instagram.com/p/BizFYIUAQ0O/?taken-by=asa87_mog

悩みは本当に尽きません(笑)。

10ヵ月を超えても、うちの子は固形物を上手に食べられず、えづいたり吐き出したりするのが悩みでした。でも、やっぱりそんなときもインスタグラムに悩みを書いておくと、

「うちはこうしたよ!」などのコメントをもらえて、アドバイス通り月齢を少し戻してみたり、味つけを変えたりと試していくうちに、少しずつ食べられるようになってきました。(@asa87_mogさん)

https://www.instagram.com/p/BgdLD_SlEOF/?taken-by=asa87_mog

写真が撮れなかった日も、こんなふうに食器を並べて写真に残して記録しています。

https://www.instagram.com/p/BhbGv_QASeC/?taken-by=iro_mg

離乳食を食べてくれないことにイライラ…

一時期、とにかく離乳食を拒否されていたことに一番悩みました。椅子に座らせたら暴れ、食べてくれないのに無理やり口に入れて、そのたびに出されて……さらに暴れて、食べ物がついた手で顔や目をこすって真っ赤になって、ギャン泣きして……のくり返し。めちゃくちゃでした(笑)。私も毎日イライラしていたし、離乳食の時間が嫌で仕方がなかったです。

その後は、どうして娘が嫌がるのか?とひたすら観察したり、いろいろな方のインスタグラムの投稿を見ながらできることは真似したり。最終的には、「できなくて当たり前、食べなくて当たり前!」と開き直ることに。そうしたらイライラも減って、気づけば娘も食べるようになっていました(笑)。(@iro_mgさん)

子どもと二人きりで向き合っていると、疲れてくるときがあるかもしれません。

インスタママたちのように記録したり、他のママたちとの交流にSNSをうまく使って、楽しいことや悩む気持ちを共有してみるのもいいですね。

文/藤沢かおり

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