健康 2023.2.26 ”歩く大胸筋！”【世界３位のボディビルダー】が教える食事の大切さ。筋トレに欠かせない食材は？ 日本体育大学の教授にして、現役ボディビルダーの岡田隆さん（43歳）。「大胸筋が歩いてる！」のフレーズで有名なバ…
健康 2023.2.13 一日に必要なカロリー（熱量）の計算方法は？ 健康的なダイエットに必要な基本を確認 無理のないダイエットを目指すなら、カロリーの知識が欠かせません。熱量とカロリーについて、1日に必要な食事量など…
健康 2023.2.7 新生児の平均体重や増加推移をチェック！ 適正な哺乳量や体重の測り方、増えすぎ・増えない場合の対処法【助産師監修】 赤ちゃんが産まれると、まわりと比べて「うちの子は大きいの？小さいの？」と気になる方も多いでしょう。当記事では… #0歳#河井恵美
健康 2023.2.7 【歯の生えかわり時期】「変なところから永久歯が…」「奥歯の歯ぐきがはれて痛い」４つのトラブルと対処法を歯科医が指南 小学校入学前後は歯が生え変わる時期。口の中に違和感があったり痛かったりと本人の訴えを受けて、親もいろいろ気に… #島谷浩幸#小学生
健康 2023.2.5 休日に12時間以上…眠りすぎは病気？ 寝すぎの原因と見直したい過ごし方 休日に寝だめをしよう！と12時間以上寝ることはありませんか？ 寝だめはすっきりするかもしれませんが、実はあまり良…
健康 2023.2.3 冷え対策の新定番「おまたカイロ」！ママの修行の場、冬の公園でも大活躍♪【ママの私をいたわるフェムケア】vol.1 この連載は、ママが抱える健康課題を解決するモノやサービスを美容ライター目線でご紹介します。今回のテーマは「お… #ママの私をいたわるフェムケア
健康 2023.2.1 「節分の豆」は5歳以下の子どもには食べさせないで！誤嚥死亡事故の9割が5歳以下！ 今年も「節分」の季節を迎えます。「豆まき」を恒例にしているご家庭も多いことでしょう。歳の数だけ豆を食べる縁起…
健康 2023.1.16 2～4歳の冬を元気にすごす４つの習慣とは？医師が解説する感染症＆肌トラブルを防ぐ基本ポイント 気温が下がり、空気が乾燥する冬は、感染症や肌トラブルが気になる季節。寒さに負けず、元気に過ごすためのポイント… #2歳#3~6歳
健康 2023.1.11 マグネットボール＆マグネットパズルの誤飲が危険！37個を飲み込んで腸管に穴が開いた1歳児も！国民生活センターが注意喚起 ママやパパが買ってあげたり、おじいちゃん、おばあちゃんからプレゼントされたりすることもある「マグネットボール…
健康 2022.12.31 むし歯予防だけじゃない！ 食べる力＆話す力も育つ、幼児の歯みがき＆ブクブク習慣とは？ 歯みがきにはむし歯予防に加えて、口まわりの「筋トレ」のような効果もあるんです。歯みがきとうがいをしっかり続け… #3~6歳
